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出席了6月10日的北區醫院「家屬支援講座」後，腦海裏一直浮現出當天出席講座的一些病患者家屬對Lily的演講內容所作出的反應與迴響：他﹙她﹚們當中有人流淚，有人說出了自己的心底話，有人對Lily的分享表示認同和讚賞，也有人泣不成聲……作為一個同路人，我很理解到該位哭泣者當時的心情：痛苦與無奈絞碎了她的心！她需要我們的關心、安慰和幫助！我在想，她豈不就是過去的我的影子？對自己過去所流的淚、所經受過的痛苦、所走過的路，我是不會忘記的！也正是這一切在提醒著我：作為「家」的一員，要努力負起關顧者與倡導者的責任。作為「家」的一員，更要與「家人」一起携手，同心合力擔當、完成精神健康大使的使命！ |
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我是Mikie , 是今年新一屆執委會成員之一, 負責教育推廣之少少職責. 在這裡, 先作一點簡略的自我介紹. 2006年, 於我, 是一介頗特別的年份, 從一位職業婦女, 搖身一變, 成為一位倥全職媽咪, 展開我人生旅途中另一幕新的一頁. 更神奇的是, 竟在身份轉變的數月後, 被家連家的朋友發掘出來, 慒慒懂懂的走進了這個大家庭, ?當一腳小小的角色, 在我而言, 著實是一個極大的挑戰呢! |
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參加家連家新一屆執委是一個意外的驚喜. 還記得多年前老友記問我會否當義工, 我毅然回答, 除了精神病服務, 其他也可以. 屈實可見我對 ”這種病” 的抗拒程度! 其實我並不歧視這群患者/康復者, 相反, 我卻是因為這十多年的痛苦經歷, 曾令我卻步. 作為 “噪狂抑鬱症” 的家人, 那份無奈, 心力交瘁….. 令我感到孤單及無望. 以致我害怕去接觸自己的內傷. 近幾年, 我開始轉化. 我參加坊間不同的課程/工作坊. 其中參與 “家連家” 讓我有同路人同行, 使我不會只話在自己狹窄的思維及空間裡. 雖然, 現實並沒有改變, 心境意念卻更新了. |
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| 參加「香港家連家精神健康倡導協會」課程之初，作為患病者之家屬，對精神健康知識不足，社會普羅大眾，對病不足的認識和誤解，政府資源未能普及，使家屬們不知如何處理，關於對病者，病的情況，家庭怎麼適應、了解、溝通，吃藥方面，藥對病人的影響等．．．．．．．．．．課程完結，使我掌握一些基本對病的知識和了解，使我驚訝，腦的神奇，同時又是多?脆弱啊！我想，如果此課程能普及於社會，使每個人更了解和認識，那麼生活的壓力，相應地得到舒解，是多?美好的一件事。 香港人精神健康出現問題的機會，是四人之中一人患上，還會惡化，機緣巧合下，我參加「家連家精神健康倡導協會」之一員，希望可以推廣倡導，普及至社會每一階層，令每一個人生活愉快，身心健康。 「家連家精神健康倡導協會」資源有限，人力有限，希望一點力，發一分光；透過本會顧問李誠教授、趙雨龍博士和劉麗珊醫生及心情行動慈善基金、利希慎基金和有關藥廠的支持下，繼續前進，使社會上更多人受惠 。 |
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本會剛於 9月6日與阿斯利康香港有限公司合辦 “認識躁狂抑鬱專題講座”，是次之講座能順利推行實有賴阿斯利康香港有限公司的協助及贊助。當然，在當中也得到很多義工幫助，如 Mon、琪琪、阿新、張小姐、陳惠珍、王彩華、同事Annie、多位執委及亞洲基金的贊助。回想，他們一點一滴地在背後默默的付出，為的是希望這個家能繼續運作去服務更多有需要的人，那份感動真的不住在心窩中盪漾。 當日，天氣都頗炎熱，但仍見到很多參加者在汗流夾背排隊等候入場，可知他們在這方面的渴求實在是存在著的，也能推想到他們對患者及親人的關愛是那麼的看重，不然他們也不會在忙碌的工餘時間後仍急忙地趕到這裡參加講座。客套的說句：親情誰可比美！人一出世，爭開圓圓的眼晴，彷彿己命定你是在這個家的一份子，家人血脈相連，所以縱遇患難，也是期盼共同的渡過。 最後，這個講座雖然是完結了，但路仍是要走……我也曾是過來人（家屬），深深體會到家屬那種掙扎及切膚之痛，透過這個講座再次激勵我們一班家屬。其實處處是生機，只在乎你怎麼發掘，世上無難事，只怕有心人！況且家連家仍在與你們共行，期盼繼續攜手同行康復之路。 |
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| 記得在N年前我曾看過一篇文章，內容很‘禪’，它說：「若想每天生活都過得好、過得快樂、過得滿意，就必須每天早上起床梳洗完畢後，便跟鏡中的你打個招呼說聲早，最重要是帶著微笑的。」我看完這篇文章後，感到好有‘阿Q精神’，難道就是這麼簡單？
直至去年我完成了家連家的教育課程，得知情緒病患者的思想都較為負面。當我聯想起上述文章，突然明白了！原來作者的用者是鼓勵我們凡事要思想正面，樂觀面對，處事要有信心，希望在明天！ 我在‘家連家’的課程中，除了吸收到課本的知識外，還學會了善待自己、欣然面對。此外，我還認識了很多良朋益友，他們給了我莫大的鼓勵，使我從谷底慢慢爬上來，能呼吸一口充滿希望的新鮮空氣。使我整個人精神為之一振，我不再徬徨、無奈、無助和無望了。現在的我較前開朗多了、信心大了。所以我時時刻刻都不忘告訴身邊的朋友，特別是 ‘同路人’ ---‘家連家’一定幫到你，還不快快來！這個也是我的心願。 |
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中國傳統醫學、傳統養生學都認為人的精神活動與身體構造，以及整個生理機能是一個共生體。所謂「人有五臟代五氣，以生喜、怒、思、憂、恐」且肝在志為怒，心在志為喜、脾在志為思、肺在志為憂、腎在志為恐。 橙片全麥三文治可以抵抗緊張情緒，消減焦慮不安。 材料：全麥吐司4片 作法：(1)柳橙削、橫切薄片 特別提示:火腿不適合正服用抗憂鬱藥者;因由加工食物和藥物相剋會產生不適反應，可以用熟雞肉代替。 |
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來到家連家的大家庭已有一段時間，看到不少照顧者對患者那種不離不棄的態度，看到不少執委、義工為家連家那種不計較收獲的付出，真的十分感動，也促使我作出一個重大的決定。 自出任家連家的行政幹事以來，工作一直非常忙碌，每天處理不同的個案及查詢、大大小小的行政工作、出版工作、聯絡工作、整個家連家協會活動行程的計劃及整理工作等等 (尚有太多不能盡錄)。幸好與同事、執委、會員、義工各方面相處愉快，更得到大家的大力支持，真的令我產生了一種「回家」的感覺。 早前看到不同自助組織的同工離職，加上在工作上遇上一個很大的決擇，令我有進退兩難的感覺。反覆思量過後，我回頭問自己：我願意離開這個令我滿有歸納感的家嗎？我願意拋下家連家離開嗎？ 我留下，願意跟你們、跟家連家共進退。只因為我相信，相信各位會員、各位義工、各位執委、相信家連家。如果大家也跟我一樣，相信家連家，願意為家連家出一份力量。請不要猶疑，立即申請成為執委、申請成為義工。我相信你一定不會後悔你今天所作出的選擇！ |